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女人要常吃碱性食物,这水果正当季,夏天常吃,冬天告


发布日期:2020-07-27 03:24   来源:未知   阅读:

女人要常吃碱性食物,这水果正当季,夏天常吃,冬天告别手脚冰凉。现在人们在饮食方面已经不仅仅满足于果腹,更多的是注重食物的营养,吃什么东西的时候都会格外关注蛋白质和维生素的含量,殊不知矿物质也是维持身体健康必不可少的营养物质。碱性食物正好能满足这方面的需求,矿物质含量丰富是碱性食物的主要特征。

今天就和大家分享一种矿物质含量丰富的碱性食物??杏子。杏子是夏天存在感很弱的一种水果,因为它生长周期短,和夏天的其他水果相比,杏子可以说是一转眼就过季了,但是这并不影响它味道鲜美,营养丰富的特质。杏子除了含有丰富的蛋白质和糖类,作为典型的碱性水果,杏子中的矿物质种类多、含量高,尤其是钙和微量元素磷的含量尤为突出。

更值得一说的是,杏子性温热,非常适合代谢速度慢、手脚冰凉的虚寒体质的人食用,趁着杏子正当季,夏天常吃,能有效改善虚寒,冬天告别手脚冰凉。但是新鲜的杏子稍纵即逝,加之杏子不耐储存,想要留住这份鲜美,需要把杏子简单加工一下,杏子酱就是不错的选择,今天就和大家分享杏子酱的做法,女人要常吃碱性食物,这水果正当季,夏天常吃,冬天告别手脚冰凉,一起试着做一下吧。